50代の美的生活

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50代の髪をボリュームアップ!髪型やシャンプーの注意点とドライヤーのかけ方

      2016/03/06

ボリュームの出る髪の乾かし方
年齢と共に髪が痩せて細くなった、量も減って分け目が目立ってきた、
ふんわりスタイリングしてもすぐにぺたんこになってしまう。

このような髪の悩みをかかえる50代女性は多いと思います。
なぜ年齢を重ねると、髪のボリュームがなくなってしまうのでしょうか?

髪のボリュームがなくなる原因

加齢でヘアサイクルが変わる

私達の髪は、永遠に伸び続けるのではなく、生まれてきては抜け落ちる、
を繰り返しています。それが『ヘアサイクル』です。

このヘアサイクルは、「成長期」「退行期」「休止期」があり、
髪は4~6年かけて抜け落ちます。

ですが、加齢が原因で「成長期」が短くなり、その結果、太くハリのある髪が育たないうちに生えてきます。

それだけでなく、毛根から3本生えていた毛も1本になったりと、
本数も減るので、ボリュームのない髪になってしまいます。

point036_08女性ホルモンの減少も原因

女性は閉経を挟んだ前後5年、約45歳~55歳に更年期を迎えます。
女性ホルモンが激減するのですが、この女性ホルモンが髪の成長を促しているので、
女性ホルモンの激減がボリュームが減る原因ともなっています。

加齢や女性ホルモンの減少が原因だとはいえ、すぐに改善は難しいところです。
そこで、簡単に始められる方法をご紹介したいと思います。

50代女性のヘアスタイル

髪型はショートですか?ロングですか?
おすすめの長さは、ショート~ミディアムです。
なぜなら、髪が長いと重みで引っ張られ、どうしてもぺたんこになってしまうからです。

ポイントはトップの長さと前髪

トップが長いとどうしてもトップ~サイドにボリュームが出ませんので、
のっぺりしてしまいます。
トップの長さはリップライン、せいぜいあごラインまでにしておくと、
スタイリングでふんわりボリュームが出せます。

そして前髪。

とにかく前髪は量を多く、奥から持ってくるようにカットしてもらいましょう。
そして決して分け目をぱっくり作らないようにします。

これだけで若々しく見え、かなり違いが出てきますよ。

シャンプーの選び方

更年期になると、頭皮がべたつきませんか?
ホットフラッシュやのぼせなど、自立神経の乱れから脂の分泌が多くなることがあります。
頭皮がべたつき傾向にある方は、ボリュームのない痩せた毛に、
保湿剤が多く入ったシャンプーの使用は、重くべたつき、ボリュームダウンの原因になります。

特に脂分泌の多い頭頂部はしっかり洗いましょう。
ここがべたついていると、ふんわりとはなりません。

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こちらの記事に詳しく書いています。

それと、更年期は肌も頭皮も敏感に傾きます。
そのような方は、美容成分や保湿剤がたっぷり配合されたシャンプーよりも、
頭皮に優しい低刺激のシャンプーの方が、頭皮にもボリュームをアップさせるのにも向いているでしょう。

ドライヤーのかけ方次第で変わる

タオルドライのタオル

ドライヤーのかけ方の前に、タオルはどんなものを使っていますか?
普通の綿のタオルでしょうか?

ぜひ使って貰いたいのが、マイクロファイバーで出来た速乾タオルです。
水分の吸収がとても良く、ドライヤーをかける時間がかなり短縮されるので、
熱による髪の痛みの軽減になります。

最初にかける場所とかける方向が重要

ドライヤーをかける順番というか、最初にかける場所は前髪です。
絶対ここからかけていきましょう。

20120514_2643817前髪をいつもと反対に分ける

まず前髪をいつも分けている方向と反対に分けます。
8:2~9:1くらいにざっくり分け乾かします。前髪を横から立ち上げる要領です。

20120514_2643818前髪をつむじから全部前へ

続いて、前髪をつむじから前へ分け目を作らず降ろし、奥から前へかけます。
乾いたら、いつも分けている方へ分けても大丈夫です。

20120514_2643819髪の下側からドライヤーをかける

ここが重要ポイントです!
髪の根元を下からドライヤーをかけ乾かしていきます。
要は髪の流れと反対にかけていくということですね。
片手で持ちあげたり、反対側にかき分けておいて、乾かしていきます。
そうすることで根元が立ち上がり、ボリュームが出ますよ

後ろの襟足は上からかけてくださいね。浮いてしまいますので。
私は耳の上の髪も、上からかけてます。ここは好みですね。

point036_08ぺたんこになった髪を簡単にボリュームアップさせる、
私が実践してる方法をご紹介しました。ぜひ試してみてくださいね。

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